無題

30―50歳代の7割が肥満解消の必要性を感じているが、このうち4割は特に何もしていないことが、オムロンヘルスケア（京都市、赤星慶一郎社長）がまとめた意識調査で明らかになった。「メタボリック（内臓脂肪）症候群」という言葉は広く知られたが、改善する行動には結び付かない人も多いようだ。
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なんかこういうことを聞くと同志よ！と思ってしまう自分が情けないですが（笑）やっぱり結構いるんですね。やろうと思ってやらない人。いざとなってもなんか運動するために道具を揃えたりなんかしたりで結局道具を揃えただけなんて良くあるんだよな。本当にダメダメですね（笑）
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森永のアロエヨーグルト

森永のアロエヨーグルトがあり得ないぐらいうまいんだけど、
胃腸も良くなるわけです。うまいけど健康によいというのは
一番のごちそうなんですよね。ヨーグルトもそうだけど、アロエ
も昔から薬になると色々と使われてきたものなのでこの
組み合わせを考えた人はすばらしいと思いますね。
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便秘にならないために

便秘は病気になってしまうかもしれない侮れないものである。
便秘は放っておくと大腸がんになってしまう可能性もあるからだ。
だから、便秘を治そうなんて思っています。
便秘の原因は結構な具合で朝食を食べないことによって
引き起こしてしまう症状なんだそうです。
なんか、この結果にびっくりしてしまいましたが、ちゃんと食べなければ
なりませんね。朝食は偉大です。
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健康のために出来ること

最近は健康のために出来ることは何かなと色々考えてみる。
ランニング・散歩・早寝早起きなどを考えてみる。
やっぱり、朝を早く起きて散歩する朝食をしっかり食べてから
夜には軽く食事を取る。しっかりお風呂に入ってから、
早寝する。これが一番の健康法かなと。
他に何かあるかな？？？
やっぱり、胃腸が弱いから胃腸を強くしたいんだけど、
先祖代々胃腸が弱いからしょうがないかなと諦めています。
良く噛んで食べないから胃腸が弱いのかなと思うけど
噛まない人が全て胃腸が弱いなんてこともないからなぁ。

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禿への恐怖

最近は禿への恐怖をひしひしと感じているわけです。
急にボリュームが無くなったような感じがしている。
床屋に行っても量が多いですね。と言われなくなった。
というか聞かないと言われない感じになっているのが悲しい。
おでこが広くなっている感じもあるから気をつけていかないといけないと思う。

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