男も美容に気を使う時代

造顔マッサージという、ヘア・メイクアップアーティストの田中宥久子さんとういう方が提唱している顔のマッサージ方法があります。これは、元は男性の俳優さんにやったところからできたマッサージ方法だそうです。もう男性も美容に気を使う時代になってきているみたいですね。メンズエステなど今や普通になってきていますしね。興味がある方はやってみるもの手ですね。

胃の調子が良くなってきました。

胃の調子が良くなってきました。なにが良かったのだろうか？まず、第一に生活を正したのが大きかったと思います。ちゃんと早く寝て、早く起きるこんな単純なことで良くなってきたような気がします。漢方もだんだん聞き始めているのかななんかいい感じです。胃はまだ本調子ではないけども、これからも気をつけてじっくりと直して生きたいと思います。

宮崎の１１１歳田鍋さん、男性世界最長寿に

１１１歳で国内男性最高齢の田鍋（たなべ）友時（ともじ）さん＝宮崎県都城市＝が今年１月から男性世界最高齢になっていたことを、英国ギネス・ワールド・レコーズ社（ギネスブック）が認定した。認定証が１５日、同市に届いた。家族から伝えられた田鍋さんは「えーっ」と驚いたという。 １月２４日に１１５歳のプエルトリコの男性が亡くなったためという。同市に今月６日、田鍋さんの生年月日を尋ねるメールがギネス社から届いていたという。 家族によると、田鍋さんは耳が遠いものの元気で、日記もつけている。健康の秘訣（ひけつ）については日頃から、「酒を一切やらず、牛乳を毎日飲むこと」と話している。 [引用:asahi.com]すごいですね。111歳ですよ。1800年代のお生まれだそうですね。すごすぎる。テレビも見たのですが、非常にお元気でした。

大正漢方胃腸薬を飲む。

今、漢方薬を飲んでます。大正漢方胃腸薬は錠剤なんですが、のみやすくて気に入ってます。漢方はのみ続けるが大事なので、のみ続けるぞ！

手作りクッキーを食べてみた。

先日のためしてがってんは手作りクッキー特集をしていましたね。子供でも簡単に出来るプロ並みクッキーの作り方です。今回、ガッテンでとりあげたクッキーは「アイスボックス式」と呼ばれるタイプです。子供でも簡単に作れる初歩的なもので、クッキー作りの基本を学ぶのに最適と考えました。その作り方は……１：バターをクリーム状にする２： 砂糖を混ぜる３：卵黄を混ぜる４：薄力粉を加えて切るように混ぜる５：生地をまとめて冷蔵庫で寝かす６：オーブンで焼くこの6つの工程のうち3つに“革命"を起こすと、一気にプロ流のクッキーになるのです！いや～簡単に出来ちゃいますね。これで先日、お話したおから健康クッキーでも作ってみようと思います。